13 Tips Bagi Penderita Penyakit Hepatitis B

Tips Bagi Penderita Penyakit Hepatitis B – Seperti yang kita ketahui bahwa penyakit hepatitis adalah satu penyakit yang menyerang organ hati, hingga fungsi dari organ hati tersebut tidak dapat berfungsi dengan normal. keberadaaan dan kesehatan dari organ hati tak lepas dari fungsi vitalnya didalam menyaring dan menstabilkan hormon didalam tubuh. Apa jadinya bila didalam tubuh manusia tidak ada organ hati, sudah pasti racun dan limbah didalam tubuh akan mengancam kesehatan tubuh manusia.

hepatitis bPada dasarnya kerusakan organ hati ini sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan yang manusia lakukan sepanjang hidupnya. Berikut ini merupakan tips bagi anda yang ingin sembuh atau bagi Anda yang ingin terhindar dari kerusakan hati (penyakit Hepatitis ) :

  1. Kurangi atau hindari makanan yang banyak mengandung alkhohol maupun gas, makanan ini seperti buah durian, nanas, kelengkeng, sayur kol, lobak, ubi dll.
  2. Menghindari dan kurangi makanan kemasan plastik maupun kemasan kaleng, dikarenakan didalam makanan yang didalam kemasan ini baik itu kemasan plastik maupun kaleng hampir sebagian besar memiliki kandungan bahan pengawet dari bahan kimia berbahaya.
  3. Bijaklah dalam memilih makanan yang tidak mengandung kandungan lemak jenuh  contoh makanannya seperti ayam tanpa kulit, ikan-ikan yang segar dan fresh.
  4. Bagi penderita hepatitis disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung sedikit serat seperti sayur bayam, kacang panjang, buncis, labu siam  serta kankung.
  5. Hindari makanan yang banyak memakai bumbu atau rempah-rempah, apabila hanya sedikit pemakaiannya masih dapat dikonsumsi.
  6. Kurangi atau minimalkan mengkonsumsi makanan yang berbahan baku dari daging merah.
  7. Ada baiknya tidak mengkonsumsi makanan yang diolah maupun yang banyak mengandung minyak kelapa, minyak sawit, margarin serta mentega.
  8. Telur, merupakan bahan makan favorit yang tidak hanya enak namun juga cukup terjangkau harganya. Namun dibalik itu apabila kita terlalu sering mengkonsumsi telur tentu saja akan mengganggu kesehatan tubuh kita karena diyakini didalam kuning telur mengandung kolesterol yang cukup tinggi. Disarankan mengkonsumsi telur paling tidak maksimal 4 butir seminggu.
  9. Apabila anda memiliki kebiasaan meminum susu ada baiknya bila anda memilih mengkonsumsi minuman susu SKIM bila dibandingkan dengan susu full cream. Dikarenakan didalam susu Skim ini sudah tidak memiliki kandungan lemak didalamnya sehingga susu skim ini sangat sehat dikonsumsi.
  10. Kolesterol, makanan yang banyak mengandung kolesterol seperti daging sapi, jeroan babat, usus, daging babi, daging kambing, seafood atau ,bahkan sum sum tulang sapi sebaiknya dihindari. Baca juga : Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi.
  11. Makanan yang berbahan baku dari kacang kedelai sangat baik dikonsumsi seperti tempe, tahu atau bahkan susu kacang kedelai dikarenakan didalamnya banyak terdapat kandungan protein nabati, lesitin serta banyak kandungan lainnya.
  12. Hindari makanan yang banyak memiliki rasa terlalu asam, terlalu pedas serta rasa asin yang cukup kuat.
  13. Hindari makan makanan seperti bakso, mie ayam dikarenakan didalam proses penyajiannya terdapat bahan penyedap (MSG), dan zat ini kurang baik bila masuk terus menerus ke dalam tubuh.

Diatas merupakan tips bagi penderita hepatitis yang mungkin bisa menjadi referensi anda sehingga dapat cepat sembuh dari penyakit hati khususnya penyakit Hepatitis. Serta bagi Anda yang sehat semoga bisa menghindarkan diri dari bahaya penyakit hepatitis.

Silahkan Berbagi...
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on Pinterest

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published.